De ADEMCOACHING is voor iedereen die twijfels heeft over zijn / haar eigen ademhaling, zowel bij kinderen als volwassenen ( duizeligheid , hyperventilatie , snel ademen ).
Door middel van verschillende technieken kan je de kwaliteit van je ademhaling enorm verbeteren !
Zoiets alledaags als ademhalen kan heel veel invloed hebben op je energie niveau en gevoel van stress.
De oefeningen leveren zowel meer ontspanning, als energie op.
Het is niet moeilijk, maar de oefeningen vragen aandacht voor je lichaam en ademhaling. In drukke tijden vergeten we dat nog wel eens en dit kan leiden tot chronische klachten.
Door de ervaringen die ik zelf binnen de opleiding heb opgedaan, ben ik nog steeds enthousiast over de positieve invloed die de ademhaling kan hebben op lichaam en geest .